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和歌山市で腰痛に悩まれている方へ

2018.02.13 | Category: 当院からのお知らせ

 

こんにちは

 

 

 

和歌山つばき整体院です。

 

 

 

 

和歌山市で腰痛に悩まれている方へ

 

 

 

最近では、腰がすごく曲がった高齢者の方を見る機会が少なくなりました。

 

 

 

昔は農作業などを全て手作業で行っていて

 

 

 

前傾姿勢で日々仕事をしていた影響で

 

 

 

腰が曲がってしまっていました。

 

 

 

 

最近は機械も精度が増し農作業などもかなり効率良くなりました。

 

 

 

だからといって腰痛がなくなったわけではありません。

 

 

 

 

むしろ、最近では子供たちの中にも腰痛を訴える子も出てきています。

 

 

 

腰痛といえば高齢者がなるものということではなくなってきているようです。

 

 

 

この原因に長時間座位で過ごしていることが大きく関係しています。

 

 

 

昔は子どもたちは時間があれば外で走り回って運動をしていました。

 

 

 

今はテレビゲームが普及し座って遊ぶことが増えてきています。

 

 

 

公園でも座ってゲームをする時代です。

 

 

 

 

その影響で体の筋肉量が減り、少しの運動や

 

 

 

身体への負荷に絶えきれずに腰痛などを発症する方が増えています。

 

 

 

 

この症状を予防するためには適度な運動が必要です。

 

 

 

家の近くのスーパーや買い物に車を使わず

 

 

 

歩いていくことを毎日続けると運動不足も解消されます。

 

 

 

 

少しずつでも良いので体を動かす意識を持って元気な体を維持できるように心がけましょう!

 

 

 

 

 

紀三井寺駅から徒歩7分 和歌山つばき整骨院・整体院

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