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首の痛み改善法②

2018.12.07 | Category: 接骨院、整骨院,豆知識

こんにちは

 

 

 

和歌山つばき整骨院です。

 

 

 

 

前回お伝えした首の痛み改善法の続きとなります。

 

 

 

 

今回は実際に首周りを動かすことで血流を良くし

 

 

 

 

 

首の痛みを改善する方法を紹介します。

 

 

 

 

 

まず両肩をすくめる状態になりましょう!

 

 

 

 

 

そのまま5秒間キープします。

 

 

 

 

 

5秒後に一気に元の状態まで肩をもどしましょう。

 

 

 

 

 

これにより肩周りの血液が一気に首へ流れるのが実感できるはずです。

 

 

 

 

 

ぜひお試しください!

 

 

 

 

マリーナ交差点前  和歌山つばき整骨院

紀三井寺より猫背が気になる10代男性が来院されました。

2018.11.27 | Category: 接骨院、整骨院,猫背矯正,紀三井寺,骨盤矯正

こんにちは

 

 

 

 

 

和歌山つばき整骨院です。

 

 

 

 

 

 

当院では主に産後骨盤矯正猫背矯正交通事故治療を専門に施術を行っております。

 

 

 

 

先日、母親から息子の猫背を治してほしいとのことで10代男性が来院されました。

 

 

 

 

この少年は普段からスマホやゲームなどを長時間し猫背姿勢の状態が多く肩~首にかけて筋肉にハリを

 

 

 

訴えるようです。

 

 

 

 

本人には猫背が自覚が無かったので姿勢の写真を見せることにしました。

 

 

 

 

写真をみると自分の猫背にびっくりしていました。

 

 

 

 

写真をみせたあと猫背矯正をおこないました。

 

 

 

 

矯正後猫背が改善し肩~首のハリがなくなりました。

 

 

 

現在は長時間のスマホをしないように肩甲骨運動やストレッチを教えながら現在も来院しています。

 

 

 

 

マリーナ入口交差点コバックさん隣   和歌山つばき整骨院

 

 

内原より産後骨盤矯正で20代女性が来院

2018.11.20 | Category: 内原,産後骨盤矯正,骨盤矯正

こんにちは

 

 

 

 

 

和歌山つばき整骨院です。

 

 

 

 

 

 

当院では主に産後骨盤矯正猫背矯正交通事故治療を専門に施術を行っております。

 

 

 

 

 

先日、チラシを見て産後骨盤矯正を受けに来た20代女性が来院されました。

 

 

 

 

この方は、2人の子供を出産してから骨盤の骨の出っ張りが気になっていました。

 

 

 

 

 

 

 

詳しく検査してみると骨盤が前傾することによる反り腰、骨盤の骨の出っ張りだということが分かりました。

 

 

 

 

 

この患者さんに産後骨盤矯正をやると骨の出っ張りがなくなりました。

 

 

 

 

 

現在は骨盤が前傾しないように産後骨盤矯正を続けています。

 

 

 

 

 

マリーナ入口交差点コバックさん隣   和歌山つばき整骨院

 

首の痛みの改善法 ①

2018.11.16 | Category: 接骨院、整骨院,豆知識

こんにちは

 

 

 

和歌山つばき整骨院です。

 

 

 

 

みなさんは首の痛みにお悩みではないですか?

 

 

 

 

現代ではスマホなどの使用により首への負荷が掛かりやすくなっています。

 

 

 

 

今回は首の痛みの改善方法を書きたいと思います。

 

 

 

 

 

一番重要なポイントは肩を大きく動かすということです。

 

 

 

 

 

それにより、首への血流が増加し自然と首のコリが改善しやすくなります。

 

 

 

 

 

次回は首のおすすめのストレッチ方法をお伝えしていきますので

 

 

 

 

 

楽しみにしていてくださいね!

 

 

 

 

マリーナ入口交差点コバックさん隣   和歌山つばき整骨院

布引より交通事故治療で来院された20代男性

2018.11.13 | Category: 交通事故,布引,症例紹介,鍼灸

こんにちは

 

 

 

 

 

和歌山つばき整骨院です。

 

 

 

 

 

 

当院では主に産後骨盤矯正猫背矯正交通事故治療を専門に施術を行っております。

 

 

 

 

 

 

先日、交通事故治療で20代男性が来院されました。

 

 

 

 

 

 

この方は高速道路の渋滞で徐行運転で停車した際に後ろから追突されました。

 

 

 

 

 

 

事故直後は痛みが無かったが日に日に背中から肩周りにかけて痛みが出現しました。

 

 

 

 

 

 

事故のむちうち症では事故当時は肉体的にも精神的にも興奮してる状態であり痛みが出にくくなるそうです。

 

 

 

 

 

 

現在は炎症が起きている筋肉に鍼灸治療をしたり自宅でできるストレッチなどを指導しています。

 

 

 

 

 

 

マリーナ入口交差点コバックさん隣   和歌山つばき整骨院

 

腰痛改善法②

2018.11.12 | Category: 接骨院、整骨院,豆知識

こんにちは

 

 

 

和歌山つばき整骨院です。

 

 

 

前回お伝えした腰痛改善法の続きとなります。

 

 

 

今回は実際に腰の動きをよくする方法についてお伝えします。

 

 

 

まず膝を曲げた状態で床に座りましょう!

 

 

 

そのまま肘で膝を押しながら体をひねっていきます。

 

 

 

このときのポイントですが、なるべくゆっくり大きく深呼吸しながらすることが重要です。

 

 

 

 

ゆっくり動かすことにより、自然と大きく可動させることが出来るようになる為です。

 

 

 

 

この動きにより腰の動きが改善されるので腰痛改善となります。

 

 

 

 

ぜひお試しください!

 

 

マリーナ交差点前  和歌山つばき整骨院

毛見より首から背中にかけて痛みで悩む20代女性

2018.11.06 | Category: スタッフ,接骨院、整骨院,毛見,猫背矯正,症例紹介,骨盤矯正

こんにちは

 

 

 

 

 

和歌山つばき整骨院です。

 

 

 

 

 

 

当院では主に産後骨盤矯正猫背矯正交通事故治療を専門に施術を行っております。

 

 

 

 

 

 

先日、毛見より首から背中にかけて痛みで悩む20代女性が来院されました。

 

 

 

 

 

 

この女性は仕事を初めてから首から背中にかけて痛みを訴える様になりました。

 

 

 

 

 

 

仕事はデスクワークで長時間同じ体勢になることが多いようです。

 

 

 

 

 

ひどくなると、締め付けるような頭痛が出てくるようです。

 

 

 

 

姿勢の写真を撮ってみると右肩が下がっていたりと体のバランスがとても悪かったです。

 

 

 

 

この患者さんに猫背矯正、を行ってみると肩の高さが揃い筋肉のハリもなくなり痛みも改善されました。

 

 

 

 

 

肩の高さが違う患者さんや猫背の患者さんは肩甲骨の動きが悪い人が多いです。

 

 

 

 

 

このような患者さんには当ブログに載せてある肩こり改善法をアドバイスしたり首から肩にかけてのストレッチを指導

 

 

 

 

しながら治療を続けています。

 

 

 

マリーナ入口交差点コバックさん隣   和歌山つばき整骨院

腰痛改善法①

2018.10.27 | Category: 豆知識

こんにちは

 

 

和歌山つばき整骨院です。

 

 

 

みなさんは腰痛にお悩みではないですか?

 

 

 

仕事中、家事中、気づいたら腰が痛くなっていたという

 

 

 

ことが多い方もいらっしゃると思います。

 

 

 

今回は腰痛の改善方法を書きたいと思います。

 

 

 

 

まずは歩幅を大きく歩くようにしましょう!

 

 

 

 

それにより、体幹の筋肉を自然と使うことが出来るようになります。

 

 

 

 

すると姿勢が安定して腰への負担を減らすことができます。

 

 

 

 

 

次回はもう少し詳しく改善方法を説明していきますので

 

 

 

 

楽しみにしていてくださいね!

 

 

 

マリーナ入口交差点コバックさん隣   和歌山つばき整骨院

肩こり改善法②

2018.10.19 | Category: 接骨院、整骨院,豆知識,雑談

こんにちは

 

 

 

和歌山つばき整骨院です。

 

 

 

前回お伝えした肩こり改善法の続きとなります。

 

 

 

今回は実際に血行をよくする方法についてお伝えします。

 

 

 

まず両手を両肩に置いて、両肩を大きく回しましょう!

 

 

 

このときのポイントですが、なるべくゆっくりを動かすことが重要です。

 

 

 

 

ゆっくり動かすことにより、自然と大きく可動させることが出来るようになる為です。

 

 

 

 

この動きにより肩甲骨周りに停滞している血液が頭部へ流れ、頭痛の改善にもなります。

 

 

 

 

ぜひお試しください!

 

 

マリーナ交差点前  和歌山つばき整骨院

美容鍼はじめました!!

2018.10.16 | Category: スタッフ,当院からのお知らせ,患者さんの声,接骨院、整骨院,美容鍼,鍼灸

こんにちは

 

 

 

 

 

和歌山つばき整骨院です。

 

 

 

 

 

 

当院では主に産後骨盤矯正猫背矯正交通事故治療を専門に施術を行っております。

 

 

 

 

 

 

当院では女性の患者さんが多く来院しておりよく「顔のたるみが気になる」「シワが目立つ」など

 

 

 

 

患者さんからよく聞くことがあります。

 

 

 

 

 

その要望にお応えし、10月から和歌山つばき整骨院では女性に人気の美容鍼をはじめることになりました!!

 

 

 

 

 

美容鍼とは、鍼によってツボを刺激をすることで顔の悩みを改善をする治療方法です。

 

 

 

 

最近では芸能人の方々がインスタグラムに美容鍼をしている写真を投稿したりと幅広い方達が治療を受けています。

 

 

 

 

 

美容鍼の効果は顔に鍼を刺すことで血行が良くなり栄養と顔に溜まった老廃物の循環が円滑になると考えられています。

 

 

 

 

その他にも「肌の新陳代謝を上げる」「クマ、顔の浮腫の改善」「化粧ノリが良くなる」「リフトアップ、たるみの改善」

 

 

 

 

 

など様々な効果を実感することができます!!

 

 

 

 

当院では初回は通常値段の半額で美容鍼を受けれます!!

 

 

 

お悩みの方、気になる方はぜひ和歌山つばき整骨院におこしください!!

 

 

 

 

マリーナ入口交差点コバックさん隣   和歌山つばき整骨院

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お問い合わせはこちら

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当院へのアクセス情報

所在地〒641-0015 和歌山県和歌山市布引651-2 布引テナント
駐車場8台
電話番号073-488-2933
予約予約優先制とさせていただいております
休診日水曜、土曜午後
日曜、祝日
お待ちしております