こんにちは

和歌山つばき整骨院です。

みなさんは首の痛みにお悩みではないですか？

現代ではスマホなどの使用により首への負荷が掛かりやすくなっています。

今回は首の痛みのメンテナンス方法を書きたいと思います。

重要なポイントは肩を大きく動かすということです。

それにより、首への血流が増加し自然と首のコリが調整しやすくなります。

次回は首のおすすめのストレッチ方法をお伝えしていきますので

楽しみにしていてくださいね！

マリーナ入口交差点コバックさん隣　　　和歌山つばき整骨院