「毎日マッサージに通っているのに、すぐに腰痛がぶり返す…」
「最近、下腹だけがぽっこり出て、以前穿けていたズボンがきつくなった…」
「鏡で見ると、左右の肩の高さが違ったり、ひどい猫背が気になったりする…」
こうした頑固な腰痛、肩こり、体型崩れにお悩みではありませんか？
実は、これらの不調の多くには**「骨盤の歪み」**が深く関係しています。体全体の土台である骨盤が傾いたり開いたりしていると、どれだけ表面的なマッサージやストレッチをしても、根本的な解決にはなりません。
今回は、なぜ骨盤が歪んでしまうのか、その原因と骨盤矯正を行うメリットについてわかりやすく解説します。
なぜ骨盤は歪むのか？日常生活に潜む4つの原因
骨盤が歪む最大の原因は、日々の「何気ない生活習慣」や「姿勢の癖」の積み重ねにあります。特に以下のような行動に心当たりはありませんか？
① 椅子に座ると、いつも同じ方の足を組んでしまう
② 立ち止まっているとき、片方の足ばかりに体重をかけている
③ デスクワークやスマホの操作で、日常的に前かがみ（猫背）になっている
④ バッグをいつも決まった方の肩にかけたり、手で持ったりしている
人間の体は、一部が傾くと他の部分でバランスを取ろうとする習性があります。そのため、毎日の小さな偏りが骨盤の傾きを生み、その上にある背骨や肩、首まで歪ませてしまうのです。
また、女性の場合は**「妊娠・出産」**によって骨盤を繋ぐ靭帯が緩み、産後に骨盤が大きく開いたまま硬くなってしまうことも、深刻な不調を招く大きな原因となります。
骨盤矯正を受けることで期待できる4つのメリット
骨盤を本来の正しい位置に戻すことで、体には多くの嬉しい変化が現れます。代表的なメリットを4つご紹介します。
1. 腰痛や肩こり、坐骨神経痛の根本改善
骨盤という「土台」が安定すると、背骨の配列もきれいなS字カーブを描くようになります。これにより、特定の筋肉や関節にばかりかかっていた負担が均等に分散され、慢性的な腰痛や頑固な肩こりが根本から解消されやすくなります。
2. ぽっこりお腹の解消・スタイルアップ
骨盤の開きや傾きが整うと、骨盤内に下がってしまっていた内臓（内臓下垂）が元の位置へと戻ります。これにより、太っていないのに下腹だけが出てしまう「ぽっこりお腹」がスッキリし、ヒップアップや美脚効果、産後の体型リバースにも繋がります。
3. 冷え性やむくみの改善・代謝アップ
骨盤の歪みが整うと、周辺の筋肉の緊張がほぐれ、圧迫されていた太い血管やリンパの流れがスムーズになります。血流が良くなることで、下半身の冷えや頑固なむくみが解消され、基礎代謝が上がるため「太りにくく痩せやすい体」へと変化します。
4. 自律神経の安定と疲労回復
骨盤や背骨の中には、自律神経などの重要な神経が通っています。姿勢が整うことで神経の伝達が正常になり、睡眠の質の向上、イライラの軽減、疲れが取れやすい体づくりをサポートします。
骨盤の歪みは、体が発している「これ以上無理をしないで」というサインです。「年齢のせいだから」「昔からの癖だから」と放置せず、早めにプロの手を借りて土台から整えてあげることが、10年後、20年後も健康に歩き続けられる体をつくる第一歩になります。
慢性的な痛みや体型の変化にお悩みなら、まずは一度当院にお気軽にご相談ください。あなたの笑顔あふれる健やかな毎日を、私たちは全力でサポートいたします。
当院では誰でも安心して施術を受けられる環境を作れるように常に心がけています。
お問い合わせは電話でもLINEでもホームページからでも受け付けております。
何かお体にお悩みがございましたらいつでもご相談ください！
こんにちは
和歌山つばき整骨院です。
当院では主に産後骨盤矯正、猫背矯正、交通事故のケガを専門に施術を行っております。
先日、母親から息子の猫背をメンテナンスしてほしいとのことで１０代男性が来院されました。
この少年は普段からスマホやゲームなどを長時間し猫背姿勢の状態が多く肩～首にかけて筋肉にハリを
訴えるようです。
本人には猫背が自覚が無かったので姿勢の写真を見てもらうことにしました。
写真をみると自分の猫背にびっくりしていました。
写真をみせたあと猫背矯正をおこないました。
矯正後猫背が調整され肩～首のハリがなくなりました。
現在は長時間のスマホをしないように肩甲骨運動やストレッチを教えながら現在も来院しています。
マリーナ入口交差点コバックさん隣 和歌山つばき整骨院
こんにちは
和歌山つばき整骨院です。
当院では主に産後骨盤矯正、猫背矯正、交通事故のケガを専門に施術を行っております。
先日、毛見より首から背中にかけて痛みで悩む２０代女性が来院されました。
この女性は仕事を初めてから首から背中にかけて痛みを訴える様になりました。
仕事はデスクワークで長時間同じ体勢になることが多いようです。
ひどくなると、締め付けるような頭の痛みが出てくるようです。
姿勢の写真を撮ってみると右肩が下がっていたりと体のバランスがとても悪かったです。
この方に猫背矯正、を行ってみると肩の高さが揃い筋肉のハリもなくなり痛みも調整されました。
肩の高さが違う方や猫背の方は肩甲骨の動きが悪い人が多いです。
このような方には当ブログに載せてある肩のこりメンテナンス法をアドバイスしたり
首から肩にかけてのストレッチをアドバイスしながら調整を続けています。
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こんにちは
和歌山つばき整骨院です。
当院では主に産後骨盤矯正、猫背矯正、交通事故のケガを専門に施術を行っております。
先日、猫背に悩む20代の女性が来院されました。
その方は学生で勉強時間が長く猫背の時間も長いとのことでした。
子供の頃からの癖で気をつけていても猫背になる状態でした。
検査、痛みの場所等から骨盤の歪みからくる猫背と判明しました。
胸部の筋肉施術と、猫背矯正を行いました。
施術後、勉強中でも姿勢がよくなり、肩のこりも軽くなったとのことでした。
今後もしっかり施術して痛みをなくしていきたいです。
同じ悩みの方はお気軽にご相談下さい。
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こんにちは
和歌山つばき整骨院です。
当院では主に産後骨盤矯正、猫背矯正、交通事故のケガを専門に施術を行っております。
先日、腰の痛みに悩む20代の女性が来院されました。
起床時、特に痛みが強くなる状態で、
腰部を自分で曲げる痛み強く出ている状態でした。
検査、痛みの場所等から骨盤の歪みからくる腰の痛みであると分かりました。
腰部の筋肉調整と、骨盤矯正を行いました。
来院前より痛みも軽減され楽に生活できるようになったとのことでした。
骨盤の歪みから腰の痛みになることはよくありますので
しっかり調整して行くことが大事になります。
今後もしっかり調整して痛みをなくしていきたいです。
同じでお悩みの方はお気軽にご相談下さい。
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こんにちは
和歌山つばき整骨院です。
当院では主に産後骨盤矯正、猫背矯正、交通事故のケガを専門に施術を行っております。
先日、布引から猫背が気になる２０代男性が来院されました。
この方は小学生の頃から姿勢が悪いと家族に言われていました。
長時間、同じ姿勢が続くと首、肩が痛くなったり、目の疲れが出てきたりしていました。
姿勢の写真を撮ると、猫背以外にもそり腰もあることが分かりました。
猫背矯正、骨盤矯正を数ヶ月、調整後にもう一度写真を撮ると猫背、そり腰が良くなっていました。
写真を見てこんなに変わったんだとびっくりされていました。
現在は、また猫背姿勢にならないようにインナーマッスルを鍛えるＥＭＳ施術を続けています。
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こんにちは
和歌山つばき整骨院です。
当院では主に産後骨盤矯正、猫背矯正、交通事故のケガを専門に施術を行っております。
先日、長年猫背でお悩みの利用者さんが来院されました。
骨盤が傾斜している状態であることが分かりました。
話を伺っていくと幼少の頃より椅子に座った姿勢が悪いことが原因の
骨盤の歪みからくる猫背であると判明しました。
背部の筋肉調整と骨盤矯正を行い、その上で猫背矯正をして歪みを整えることが出来ました。
現在は自宅で鏡をみても姿勢が綺麗でとても満足しているとのことでした。
今後は更に姿勢も良くしていけるように猫背矯正を中心とした施術、生活指導を
引き続き続けていきたいと思います。
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こんにちは
和歌山つばき整骨院です。
当院では主に産後骨盤矯正、猫背矯正、交通事故のケガを専門に施術を行っております。
三葛より猫背が気になる３０代の女性が来院されました。
この利用者さんは小さい時から猫背で親にも言われていました。
詳しく検査していくとインナーマッスルの筋力低下が見られました。
インナーマッスルが筋力低下すると体を支えることができなくなり
骨盤が不安定になり姿勢が悪くなり猫背姿勢やそり腰につながります。
現在はインナーマッスルを鍛えるEMS、猫背矯正を行い日に日に姿勢がよくなり
友人や家族に姿勢がよくなったねと言われたと喜んで頂きました。
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